বাতাসে হাত ও পা উচু করে উত্তর দিন হাত ও পায়ের ত্বক শরীরের অন্যান্য অংশের ত্বকের তুলনায় অনেক বেশি শুষ্ক। হাত ও পায়ের ত্বকের সঠিক যত্ন না নিলে তা ফাটতে পারে। লোকেরা প্রায়শই তাদের ত্বকে কলাস পায়। শীতকালে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়। অনেকেই জানেন না কিভাবে তাদের হাত ও পায়ের উত্থাপিত ত্বক থেকে মুক্তি…
কেগেল ব্যায়ামের সুবিধা নিয়মিত ব্যায়াম আমাদের বাহু, পা এবং শরীরের অন্যান্য অংশকে শক্তিশালী করে, কিন্তু আমাদের পেলভিক ফ্লোর পেশী বা তলপেটের পেলভিক পেশীগুলির জন্য একুশটি ভিন্ন ধরনের ব্যায়ামের প্রয়োজন। এই ধরনের ব্যায়ামের মাধ্যমে নারী ও পুরুষ উভয়ের কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক সমস্যা সমাধান করা হয়, যা আমরা নিচে বিস্তারিত আলোচনা করব। কেগেল ব্যায়ামের উপকারিতা সম্পর্কে জানার…
ধুলোর অ্যালার্জির কারণ কী? অ্যালার্জি এমন কিছু যা আমরা সবাই খুব পরিচিত। সমীক্ষা অনুযায়ী, বাংলাদেশের প্রায় ৩৫% মানুষ কম বা উচ্চ শক্তির ব্যাধিতে ভুগছেন। অ্যালার্জি এক ব্যক্তির থেকে অন্য ব্যক্তির মধ্যে আলাদা হয়। কিছু লোকের খাবারে অ্যালার্জি থাকে, অন্যদের পানিতে, আবার কেউ কেউ নির্দিষ্ট ফুলের প্রতি। আজ আমরা ডাস্ট অ্যালার্জি সম্পর্কে কথা বলব। যারা ধুলোর…
মুখের ব্রণ কমানোর উপায় কে না চায় তাদের চেহারা সুন্দর রাখতে? তবে ব্রণ প্রতিপক্ষ হিসেবে কাজ করে, মুখের সৌন্দর্য হ্রাস করে। সাধারণত কমবেশি সবার মুখেই ব্রণ থাকে। তবে ব্রণ হওয়া যত সহজ, তা থেকে মুক্তি পাওয়া ততটাই কঠিন। এটি বিভিন্ন কারণে মুখ এবং শরীরের অন্যান্য অংশে দেখা যায়। মুখের ব্রণ কমানোর উপায় সম্পর্কে আমরা অনেকেই…