কিভাবে আপনার মুখের পিম্পল থেকে মুক্তি পাবেন – পিম্পলের ঘরোয়া প্রতিকার

মুখের ব্রণ কমানোর উপায়

কে না চায় তাদের চেহারা সুন্দর রাখতে? তবে ব্রণ প্রতিপক্ষ হিসেবে কাজ করে, মুখের সৌন্দর্য হ্রাস করে। সাধারণত কমবেশি সবার মুখেই ব্রণ থাকে। তবে ব্রণ হওয়া যত সহজ, তা থেকে মুক্তি পাওয়া ততটাই কঠিন। এটি বিভিন্ন কারণে মুখ এবং শরীরের অন্যান্য অংশে দেখা যায়।

মুখের ব্রণ কমানোর উপায় সম্পর্কে আমরা অনেকেই জানি না। তাই আজ আমরা আপনাদের সাথে শেয়ার করতে যাচ্ছি মুখের ব্রণ কমানোর উপায় এবং ব্রণ দূর করার ঘরোয়া প্রতিকারের সাথে ব্রণের দাগ দূর করার ক্রিম নাম। আমি আপনি এটা ভোগ করেন।

কেন মুখে ব্রণ দেখা দেয়?

মুখে ব্রণ বিভিন্ন কারণে হতে পারে। অন্যদিকে চিকিৎসকরা মনে করেন, হরমোনের ভারসাম্যহীনতাই মুখে ব্রণের মূল কারণ। হরমোনের ভারসাম্যহীনতার ফলে ত্বকে ব্রণ দেখা দেয়। তদুপরি, ত্বক তৈলাক্ত হলে তা অপরিষ্কার থাকে; শরীরে পানির পরিমাণ কম থাকলে মুখে ব্রণ দেখা দেয়। তবে ব্রণের আরও অনেক কারণ রয়েছে, যেমন-

ঘুমাতে অক্ষম

একজন সুস্থ ব্যক্তির প্রতিদিন 8 থেকে 10 ঘন্টা ঘুম প্রয়োজন। এই 8 থেকে 10 ঘন্টা ঘুমের ব্যাঘাত ঘটে এমন বেশিরভাগ লোকের মুখে ব্রণ হয়। নির্দিষ্ট পরিমাণ ঘুম না হলে ব্রণ ছাড়াও আরও নানা রোগ হতে পারে।

অত্যধিক ঘাম

যারা গরমের দিনে প্রচুর ঘাম দেয়। অরুণা তাদের প্রভাবিত করছে বলে মনে হচ্ছে। শরীরে ঘাম হলে ছিদ্রগুলো আটকে যায়, যার ফলে ত্বক শুষ্ক ও পরিষ্কার হয়ে যায়, ফলে মুখে ব্রণ হয়। আমরা ঘামলে শরীরে পানির পরিমাণ কমে যায়। শরীরে পানির পরিমাণ কমে গেলে ব্রণ হয়।

ত্বক যে পরিষ্কার

অপরিষ্কার ত্বক ব্রণের অন্যতম কারণ। ব্রণ সবচেয়ে বেশি দেখা যায় ত্বকে। মুখ পরিষ্কার রাখতে না পারলে মুখ পরিষ্কার রাখা যায় না। গ্রীষ্মে ত্বক ঘামে এবং শীতকালে শুষ্ক হয়ে যায় যার ফলে ব্রণ হয়। শরীরের ত্বকে ধুলাবালি জমে ব্রণও হতে পারে।

আপনার জল খরচ কমান

পানি কম পান করার ফলে শরীরে পানিশূন্যতা দেখা দেয়। একজন সুস্থ ব্যক্তির প্রতিদিন দুই থেকে তিন লিটার পানি পান করা উচিত। এটি ব্রণের ওষুধের মতোই কাজ করে। বেশি করে পানি পান মুখের ব্রণ কমাতে সাহায্য করতে পারে।

বয়: সন্ধি

ছেলে এবং মেয়ে উভয়ের জন্য যখন তারা বয়ঃসন্ধিতে পৌঁছে। তখন তাদের শরীরে অনেক পরিবর্তন লক্ষ্য করা যায়। বয়ঃসন্ধির সময় ব্রণ প্রায় সবাইকে প্রভাবিত করে। শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তনের ফলে তারা বিকেলে বিভিন্ন ধরনের উদ্বেগ অনুভব করবেন।

অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া

অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া গর্ভপাতের অন্যতম কারণ। কারণ তৈলাক্ত এবং মশলাদার খাবার আপনার জন্য খারাপ। তেল-সমৃদ্ধ খাবার খেলে ত্বকে অতিরিক্ত তেল জমে চর্বিযুক্ত হয়ে যায়। যার ফলে ব্রণ হয়। ব্রণমুক্ত ত্বকের জন্য বাইরের অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া বন্ধ করুন।

চিন্তা করতে

দুশ্চিন্তা মুখের ব্রণের অন্যতম প্রধান কারণ। যারা বেশি উদ্বিগ্ন এবং মানসিক যন্ত্রণায় তাদের ব্রণের মতো চর্মরোগ হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তাই দুশ্চিন্তামুক্ত থাকা মুখের ব্রণ কমানোর উপায় হতে পারে।

ঘরে বসেই মুখের ব্রণের চিকিৎসা

মুখের ব্রণ চিকিত্সার জন্য অনেক পদ্ধতি আছে। তবে মুখের ব্রণ দূর করার কিছু ঘরোয়া চিকিৎসা রয়েছে। ঘরে তৈরি প্যাক সঠিকভাবে ব্যবহার করে মুখের ব্রণ কমানো যায়। তবে মুখের ব্রণ কীভাবে কমানো যায় তা নিয়ে চিন্তিত হওয়ার দরকার নেই।

আমি আপনাকে কিছু সহজ গৃহস্থালির পরামর্শ দিয়েছি। সঠিকভাবে ব্যবহার করলে এটি ব্রণ পরিষ্কার করতে পারে।

মলমের ন্যায় দাঁতের মার্জন

টুথপেস্ট দীর্ঘদিন ধরে ব্রণের চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়ে আসছে। টুথপেস্ট ব্যবহারে এটি একদিনেই শুকিয়ে যায়। টুথপেস্ট খুব দ্রুত ব্রণ দূর করে। আক্রান্ত ত্বকে টুথপেস্ট লাগালে আক্রমণ দ্রুত কমে যায়।

তুলসী নিমের পেস্ট

নিম শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী। নিম ত্বক ও চুলের জন্য অত্যন্ত উপকারী। নিমের অ্যান্টিফাঙ্গাল বৈশিষ্ট্য রয়েছে এবং তুলসি, যা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, ব্রণের জন্য দুর্দান্ত। ব্রণ হলে নিজাম ও তুলসীর পেস্ট মুখে লাগাতে পারেন।

মধুকে সাধারণত সকল রোগের নিরাময়কারী হিসেবে উল্লেখ করা হয়। মধু খাওয়ার পাশাপাশি এটি ত্বকের জন্যও অনেক উপকারী। রাতে 1 চা চামচ মধু এবং আধা চা চামচ দারুচিনি গুঁড়ো মিশিয়ে ব্রণে লাগান। এটি ব্রণ দ্রুত নিরাময়ে সাহায্য করবে।

রসুন

রসুনের রয়েছে অসংখ্য উপকারিতা। ব্রণের ওপর রসুন ঘষে লাগালে তা দ্রুত পরিষ্কার হয়ে যাবে। একটি রসুনের কোয়া মাঝখানে কেটে নিয়ে দিনে দুই থেকে তিনবার ব্রণের ওপর আলতো করে ম্যাসাজ করলে ব্রণ থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। যদি এটি হালকাভাবে জ্বলে তবে চিন্তার কিছু নেই। রসুন একটি অত্যন্ত কার্যকরী ব্রণ চিকিৎসা।

ডিমের সাদা অংশ

ডিমের সাদা অংশে সারারাত লাগালে ব্রণ উঠে যাবে। সকালে প্রথমে কুসুম গরম পানি দিয়ে মুখ ধুলে আপনার মুখের তৈলাক্ত ভাব কমে যাবে। লোশন বা ক্রিম লাগালে ত্বকের ব্রণ কমে যায়।

অ্যালোভেরা জেল

অ্যালোভেরা এবং লেবুর রস দিয়ে মুখে ম্যাসাজ করে ব্রণ কমানো যায়। প্রতিদিন সকালে এক গ্লাস অ্যালোভেরার জুস খেলে মুখের ব্রণ কমে যায়।

ওটস

তৈলাক্ত ত্বক দূর করতে ওটসের কোন মিল নেই। ওটমিল ত্বক থেকে অতিরিক্ত তেল শুষে নেয় এবং ব্রণ ব্রেকআউট প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। উপরন্তু, এটি তার স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। প্রায় প্রত্যেকের বাড়িতে এটি আছে।

শসা

শসা আমাদের ত্বকের জন্য অত্যন্ত উপকারী। শসার রয়েছে অসংখ্য উপকারিতা। ব্রণ-প্রবণ মুখে শসার রস লাগালে ব্রণ কমে যায়। শসা আমাদের চোখের নিচের কালো দাগ দূর করতেও সাহায্য করে। শসা আপনাকে ওজন কমাতে সাহায্য করে।

মুলতানি চন্দন এক ধরনের চন্দন

মুলতানি মাটি এবং চন্দন ত্বকের যত্নে সুপরিচিত। রাতে ঘুমানোর আগে মুলতানি মিটি ও চন্দনের প্যাক মুখে লাগালে ত্বকের তৈলাক্ততা কমে, ফলে ব্রণ দূর হয়। ত্বক পরিষ্কার না রাখার কারণে ব্রণ হয়।

ব্রণ চিকিত্সা খাবার

ব্রণ কিছু খাবার এবং শারীরিক কার্যকলাপ দ্বারা চিকিত্সা করা যেতে পারে. যেসব খাবারে পানির পরিমাণ বেশি থাকে। আর ত্বকের জন্য ভালো খাবার খেলে ব্রণ দূর করা যায়। এর মধ্যে শসা, গাজর, লেবু, মধু, ঘৃতকুমারী, টমেটো এবং প্রচুর পানি রয়েছে।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ব্রণ চিকিত্সা

ব্রণ সাধারণত তৈলাক্ত ত্বকে বেশি হয়। তৈলাক্ত ত্বক সব সময় পরিষ্কার রাখুন। এ ছাড়া তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে চলতে হবে। প্রতিদিন ঘুমানোর আগে মুখ পরিষ্কার করে, তৈলাক্ত খাবার এড়িয়ে এবং তেলমুক্ত ফেসওয়াশ ব্যবহার করে তৈলাক্ত ত্বকের ব্রণ কমানো যায়।

ছেলেদের মুখের ব্রণ দূর করার উপায়

ছেলেরা মেয়েদের তুলনায় বাইরে বেশি সময় কাটায়, তাই তাদের ত্বক বেশি অপবিত্র ও তৈলাক্ত হয়। মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের ব্রণ বেশি হয় কারণ তাদের ত্বক বড় বা ঘন হয়। যাইহোক, নিজের ত্বকের যত্ন নেওয়া ব্রণ সহ বিভিন্ন ধরণের চর্মরোগ দূর করতে সাহায্য করতে পারে।

পুরুষদের জন্য ব্রণ অপসারণের মুখ ধোয়ার ক্রিম বাজারে পাওয়া যায়; উপরের ঘরোয়া প্রতিকারগুলি অনুসরণ করুন এবং ব্রণ পরিষ্কার হওয়া উচিত।

ব্রণ চিকিত্সা ক্রিম

বাজারে বিভিন্ন কোম্পানির ব্রণ দূর করার ক্রিম সাবান ও লোশন পাওয়া যায়। তবে আসল ওষুধ বা ক্রিম ছাড়াও বিভিন্ন ধরনের নকল ক্রিম পাওয়া যায়। তাই কেনার আগে সাবধানতা অবলম্বন করুন। বোরো প্লাস, রেমি, নোভাক্লিয়ার অ্যাকনি ক্রিম, নর্মি অ্যাকনি ক্রিম, ডার্মাডিস্ক অ্যান্টি ব্রণ সিরাম এবং ওয়ান নাইট অ্যান্টি অ্যাকনি প্যাচ হল সাধারণ ব্রণ ক্রিম।

তবে স্ক্রিনের প্রকারের উপর ভিত্তি করে ব্রণের চিকিৎসার জন্য ত্বকের চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভালো। ক্রিমটি ডাক্তার দ্বারা সুপারিশ করা হবে।

ব্রণ থেরাপি

যখন ব্রণ গুরুতর হয়ে ওঠে এবং শুধুমাত্র ক্রিম বা ঘরোয়া প্রতিকার দিয়ে চিকিত্সা করা যায় না, তখন বিভিন্ন ওষুধের প্রয়োজন হয়। তবে চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া কোনো ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। Trevita Ten MG Capsule এর ব্রণ-লড়াইকারী বৈশিষ্ট্যগুলির জন্য সুপরিচিত।

এর প্রাথমিক কাজ হল মুখের তেল উৎপাদন কমানো। প্রতিকার যে কোনো ফার্মেসিতে পাওয়া যায়। কম তৈলাক্ত ত্বকে ব্রণ কমানোর পদ্ধতি।

অনেক সময় ত্বকের ব্রণ উঠে গেলেও ব্রণের দাগ থেকে যায়। মুখের আকর্ষণ কমায়। ব্রণের দাগ দূর করার জন্য অনেক পদ্ধতি রয়েছে। তবে সংবেদনশীল ত্বকের দাগ সবসময় যেতে চায় না। বোরো প্লাস এবং রেমি স্পট ক্রিম সহ বাজারে ব্রণের দাগ দূর করার অনেক ক্রিম পাওয়া যায়, যেগুলো উভয়ই খুব কার্যকর।

ব্রণ প্রতিরোধে চিকিৎসকের পরামর্শ

দেশের বেশ কয়েকজন নামী চর্ম চিকিৎসক মুখের ব্রণের চিকিৎসায় অগ্রসর না হওয়ার পরামর্শ দেন। তারা বেশি করে পানি পান করে, তাদের ত্বকের ভালো যত্ন নেয়, পরিষ্কার রাখে, ব্রণ স্পর্শ করা এড়ায় এবং তাদের ত্বকে ক্ষতিকর রাসায়নিক ব্যবহার করা এড়িয়ে যায়।

উপসংহার

তাই আজ আমরা জানলাম কীভাবে মুখের ব্রণ থেকে মুক্তি পাবেন এবং মুখের ব্রণের ঘরোয়া প্রতিকার। আশা করি নিবন্ধটি আপনার অনেক ভালো লেগেছে। নিবন্ধটি সম্পর্কে আপনার যদি কোন মন্তব্য বা পরামর্শ থাকে তবে দয়া করে মন্তব্য বিভাগে সেগুলি ছেড়ে দিন। আমরা একটি প্রতিক্রিয়া সহ যত তাড়াতাড়ি সম্ভব আপনার কাছে ফিরে আসব৷